طبيب يوجه نصائح إلى الحجاج لتجنب ضربات الشمس
يتزامن موسم الحج هذا العام مع أشد شهور فصل الصيف حرارة، ما يسبب بعض المشكلات الصحية.
وقد يتعرض الحجاج أثناء أداء مناسك الحج كل عام- خاصة إذا تزامن مع أشهر الصيف القاسية- للإغماءات أو الهبوط أو ضربات وحروق الشمس والتى تعد واحدة من أخطر أشكال الإصابات شيوعًا وخطورة، وتنتج عن التعرض للحرارة المرتفعة، وهى من الحالات الطبية الطارئة التى تتطلب التدخل السريع، وقبل سفر الحجاج يبحث معظمهم عن نصائح الأطباء من أجل حمايتهم وحماية مناعتهم وتخوفًا من الإصابة بالعدوى، خاصة أن موسم الحج يشهد تزاحمًا كبيرًا من الحجاج.
من هنا قدم الدكتور أمجد حداد، استشارى الحساسية والمناعة، عددًا من النصائح للحجاج من أجل الحفاظ على سلامتهم، خاصة كبار السن ممن يعانون من أمراض مزمنة، وذلك خلال حديثه لـ«المصرى اليوم»، والذى أكد فيه أن موسم الحج يعتبر أكبر موسم تجمع إسلامى، ويحدث به تجمع المسلمين من كافة أنحاء العالم، مشيرًا إلى أن هناك عدة أوبئة لم تنتهِ على مستوى العالم، منها: فيروس كورونا، والإنفلونزا، وعدة أمراض معدية قد يصاب بها البعض خلال موسم الحج.
ونصح «حداد» الحجاج بالعمل بكل إجراءات الصحة والسلامة المتعلقة باستخدام أقنعة الوجه الواقية «الكمامة» للحد من العدوى، إلى جانب استخدام المظلات تجنبًا لضربات الشمس، كما أنه طالب بضرورة الإكثار من تناول السوائل، خاصة الماء، لحماية مناعتهم مع تجنب التدافع والازدحام خاصة كبار السن والحوامل.
وأكد أنه على الرغم من أنه توجد صعوبة كبيرة فى تطبيق التباعد بين الحجاج فى موسم الحج، ولكن يجب محاولة التباعد قدر الإمكان لأن ذلك مهم لصحة الفرد والآخرين.
وفيما يخص الوجبات الغذائية للحجاج، نصح استشارى الحساسية والمناعة قائلًا: «الماء والسوائل مهمان فى حرارة الجو المرتفعة فى الأراضى السعودية، لكن نوع الأطعمة التى يجب على الحجاج الالتزام بها خلال موسم الحج لا يقل أهمية عن ذلك، لذا من الضرورى أن يتناول الحجاج وجبات غذائية صحية مليئة بالبروتينات والفيتامينات والألياف مع تجنب الأطعمة المقلية والسكريات المصنعة لاسيما مرضى الأمراض المزمنة».
ورأى «الحداد» أنه على المرضى الاستماع إلى نصيحة أطبائهم فى السفر من عدمه، خاصة من يعانون من أمراض مزمنة، الأمر الذى قد يؤثر سلبًا على صحتهم فى حال عدم التزامهم بتعليمات الطبيب المشرف على حالتهم، وفى حالة شعور أى شخص بالإصابة أثناء أدائه الحج يجب عليه عزل نفسه عمن حوله، حتى معرفة حالته وأعراضه، ويتوجه على الفور للطبيب، وشدد على ضرورة تلقى المسافرين جرعات لقاح فيروس كورونا، لحماية مناعتهم، وتقليل الأعراض فى حالة الإصابة بالفعل.
